Le moment présent

En toute conscience...

L'acceptation

Comment faire pour vivre le moment présent ?

Lorsque l'on veut prendre conscience de qui l'on est vraiment et que l'on choisit l'instant présent, on doit commencer par s'observer et accueillir sans juger ce que l'on découvre.

Il s'agit de visualiser comme une caméra miniature à l'intérieur de nous qui capte tout ce qui se passe.

On oublie la caméra extérieure (ce que les autres perçoivent de nous) pour accorder de l'attention uniquement à ce que l'on ressent.

Ça peut sembler un processus complexe mais une fois que l'on se fait confiance et que l'on est vraiment sincère cela devient un réflexe très utile.

Ce que nous rapporte ce témoin intérieur ne doit pas être jugé, juste accueilli et reconnu.

Vous remarquerez alors une grande libération de stress accumulé, vous ressentirez une légèreté et une clarté intérieure qui vous permettra de faire les meilleurs choix et de générer l'énergie nécessaire pour passer à l'action.

Osez expérimenter et vous découvrirez de beaux trésors enfouis ! C'est vous !

Le chant peut être une façon de se découvrir, surtout si l'on est accompagné par quelqu'un qui nous respecte et nous accueille dans le processus de recherche de sa voix ...

Pour plus d'info, cliquez ici...